Можна використати листя або плоди малини, брусниці, обліпихи, смородини, шипшини і горобини. Використати усі ці ягоди - зовсім не обов'язково, візьміть те, що є під рукою. Зробіть суміш, куди в рівних частках входитимуть ягоди, залийте доверху окропом і почекайте 15 хв. Відвар вилийте у ванну, додайте парі крапель олії евкаліпта або кедра. У такій ванні полежите хвилин 20, що дозволить не лише підвищити імунітет, то і допоможе диханню при простудних захворюваннях.