Цей сироп діє дуже ефективно, адже він має антивірусу і протизапальну дію.

Імбир і кайенский перець мають зігріваючу дію, в той час як цибуля, хрін і часник допомагають вбити всі віруси і мікроби. Шавлія і розмарин добре справляються з надлишком слизу, що виникає при нежиті. А яблучний оцет відновить сили завдяки високому вмісту мінералів. І як не страшно звучать всі ці компоненти, сироп виходить справді смачним. Найкраще готувати його заздалегідь до початку сезону застуди, адже він повинен настоюватися 3 тижні.

Рецепт сиропу від застуди та грипу:

    1/4 чашки натертого кореня імбиру, свіжого
    1/4 чашки цибулі, тільки що нарізаної
    1/4 чашки свіжого подрібненого розмарину
    1/4 чашки сухого листя шавлії
    1/4 чашки тертого хрону
    4 зубчики часнику
    2 столові ложки меленого кайенского перцю
    яблучний натуральний оцет, в кількості, необхідній для заповнення банки

Як приготувати:

1. Змішайте всі компоненти і перекладіть їх у скляну банку. Залийте яблучним оцтом, залишаючи приблизно 5 см до верха. Закрийте банку кришкою.

2. Настоюйте протягом 2-3 тижнів, в темному місці. Щодня струшуйте банку. Потім процідіть вміст через марлю.

3. Потім трохи нагрійте сироп і додайте 1/4 чашки меду, перемішайте щоб він розчинився.

4. Використовуйте сироп по мірі необхідності, на самому початку нездужання.

Я зазвичай використовую 2 столові ложки сиропу, розмішуючи його в чашці теплої води, кілька разів в день. Також його можна додавати в курячий бульйон. Або пити потроху під час грипу, коли зовсім не хочеться їсти - завдяки яблучного оцту він відмінно підтримує